FIT TIP

Voel je die lentekriebels?

De natuur ontwaakt, de zon schijnt volop en we zijn meteen weer vrolijker. Tijd om de ramen open te gooien, buiten te komen en een dosis vitamine D op te slaan! Ons lichaam maakt deze vitamine zelf aan door zon die op de huid schijnt. Lekker wandelen, sporten of gewoon heerlijk op een terrasje genieten van het zonnetje vult je portie vitamine D aan.

Kanttekening: door de extra toename van vitamine D (via de zon of als supplement) verbruik je echter veel magnesium. Het is daarom erg belangrijk om inname van vitamine D én extra magnesium te combineren want mineralen, vitaminen en ander voedingsstoffen werken nauw met elkaar samen en versterken elkaar.

Het is aangeraden na een lange winter extra supplementen te nemen voor die broodnodige energie. Vitamine B, D, Magnesium en Zink zijn aanraders. Kom langs in de apotheek en we helpen u graag verder.

Zonnige groet!

An De Witte & team